神經衰弱有沒有什麼好的辦法啊！

女 | 0個月

健康咨詢描述： 女 24歲 八九年前上高中的時候神經衰弱比較嚴重，頭疼，休息不好，後來上大學後就慢慢的好了。最近心煩的事情比較多，晚上睡不著覺，睡著了也是迷迷糊糊做夢，只要躺到床上就控制不住地去想那些煩心的事情，躺下就耳鳴的非常嚴重，試著看些休閒的書籍或者躺下開始數數也是不行，數著數著就又不知不覺地去想！越是睡不著就越是心煩，也非常擔心身體狀況會越來越差，請問哪位高人能幫忙給一些好的建議和辦法啊！現在我真的處在好痛苦的境地！
第一次問題補充:您好！尊敬的醫生，我上個周一直睡不好，這個周慢慢地好了一些，感覺自己很疲倦了，那些煩心的事情慢慢也想開了一些，只是睡著之後醒的比較早，早上五六點就醒了，也懶得動，有些時候會早早起來走步去上班，走上一個小時 ，只是腰感覺會累的疼，像我這種情況您看需要藥物治療嗎？謝謝關心關注阿！