老年人排尿困難不妨多晨走

老年人，因為身體的原因，所以，可能會出現排尿困難的現象的。這個導致老年人，上廁所的時間拉長，或者是尿不淨，排出困難等現象，都會讓老年人痛苦不堪，甚至是尴尬的現象的。所以，這裡，來給老年人介紹一下，晨走，實際上是可以幫助你們改善這種現象的。

對於老年的男性來講，如果你們在這個時候，有早晨不能正常排尿的情況的話，則可能是你的前列腺肥大而造成的結果的。所以，因為其阻塞的作用，你就無法排尿了。

我們知道，前列腺位於你的膀胱，與你的尿道的連接處，如果這個東西，變大了，那麼，就相當於你的尿道的通道變窄了，這樣，尿自然，就不會流出來了。

還有，就是早晨起來後，即使是老年的男性，也會有一些充血或者是陰莖腫脹的現象的，所以，這個時候，導致的結果，也就是前列腺更粗壯了，所以，更會導致你的尿液無法排出體外了。這個，就是為什麼老年男性起來後，會有排尿的困難的原因了。

對於這種現象來講，老年人不妨不要著急上廁所，而是在陽台上，或者是自己的臥室裡，多走幾步，如果你感覺這樣的不行的話，也不妨可以到樓下走幾步，這樣，你慢慢地就會感覺到你的尿意上來了。這個是因為你在走路的過程中，其血液也會向你的四肢分散，從而減輕了你的腹腔盆的淤血，從而加上睡眠後的清醒的狀態，也會讓你的交感神經，以及非交感神經的作用下，進行了一系列的調整，這樣，你的陰莖和前列腺就會在充血的狀態下，得到一個緩解的目的的。所以，這個時候，其勃起的陰莖也會有軟下來的現象，還有，就是你的前列腺的充血也會慢慢地變弱了，所以，你的膀胱的空間變大了，你的尿道也變寬了，自然這個時候，你再尿尿的話，就順暢多了。

當然，對於老年的男性來講，這個只是一種小妙招，而實際上，可以起到很好的作用。但是，如果你想根治這處現象的話，還是需要用醫生的手段來進行的。所以，如果你的排尿困難相當嚴重的，則建議你去看醫生，這樣，可以把前列腺的肥大治療好後，則就再也沒有排尿困難的毛病了。