生活中做什麼讓你更長壽

我們都想活得久一些，畢竟現在的社會好了，日子好了，大家想多享受幾天的福。可是，如果你的生活習慣有壞的毛病的話，那麼即使是你有這樣的長壽的心，卻也得不到長壽的命。所以，你可以掌握一下以下的內容，盡量讓其在生活中出現的少一些，就會好好地讓你健康長壽的。

人的生命是需要情趣的，也需要情緒，所以，最好在生活中，多一些開心，少一些煩惱。多一些歡樂，少一些痛苦，這樣，才可以讓你的精神狀態好，而且也能反作用在你的身體上，自然，少怒，少悲，少哀，就會讓你的生命更長久些。

在生活中，我們人如果有太多的欲望的話，則會讓你對生活諸多事情有所不滿。人一旦對事情不滿的時候，就會處在不滿足的狀態中。這個時候，可能會有更多的壓力，讓你去達到自己對自己的要求。這個時候，你的追求可能是高了，可是你的精神壓力也大了，你面對的困難也多了，因此，如果這種情況下，你還是無法前進不步的話，不如可以放棄這個欲。

在生活中，人總是需要性的。性是一種自我釋放的手段，當然了也是繁衍後代的渠道。可是，如果你沒有這方面的話，那麼，還是要克制一下自己的性的。不要好色，如果你過度好色的話，只會讓你的陽氣流失得更快。從而導致你身體多種疾病的發生的。

言多必失。所以，如果你想讓你的生命更長久的話，建議你是少言。不要講太多的話，尤其是不要大聲地講話，否則這樣，也會讓你的中氣逐漸不足，從而出現器官的衰竭等。

當面，還有就是少食。人在生活中，生活好了，自然想吃到更多的好吃的。可是你吃得越多，你的身體也越胖，這個時候，你所面臨的疾病也多。因此，建議你的就是可以吃，但是不要吃太多，最好每次吃飯吃到七份飽，就可以了。

當然還有就是。尤其是老年人喜歡好臥，但需有節制。如果你長時間休息的話，也是會傷害你的陽氣的，這樣，也會讓你的陽氣不順，從而出現了腸胃功能不全，自然會讓你的身體產生一些問題的。所謂的久臥傷氣，就是這麼來的。

還有最後一點就是少坐。人如果是經常坐而不運動的話，則會導致你的脈絡受到傷害，這樣，你的氣血不暢，就會讓你的下肢受到問題。甚至嚴重的會讓你走路也困難。因此，適當地參加一些體育運動才是好事的。

因此，以上一些元素，在人的生命中，還是盡量少一些的好。如果過多的話，都會導致陽氣的流失，陽氣的流失，實際上，就是生命力的流失。所以，你如果是太多的話，就會讓你的生命慢慢地走向短命。