長壽之人有何共同之處

隨著人們生活水平的提高，人類的平均壽命有了明顯的提高，不過依舊有很多人早早就開始被疾病困擾，那麼哪些人更容易長壽呢？一項研究顯示，長壽的人往往有以下幾個共性：

共性一：樂觀

人的生活態度在很大程度上會決定你生活的質量，不僅如此，研究表明人的生活態度和心理狀態還會影響到你的壽命，據統計顯示，心態良好的人的平均壽命要比心態糟糕的人的平均壽命高出很大，在我們身邊看到那些長壽的人往往也是具有很樂觀的生活態度。

共性二：關注疾病

諱疾忌醫其實是健康的最大障礙，長壽的人其實並不是不生病，而往往是他們更加關注疾病，在發現有生病前兆的時候會積極的進行預防，在生病之後會及時的進行調理等等，這樣往往能夠把疾病對身體的負面影響降到最低。

共性三：無不良嗜好

據統計，百分之九十的百歲老人是不抽煙的，百分之七十五以上的百歲老人不酗酒；百分之八十的百歲老人生活規律，這一系列的數據足以表明，無不良嗜好是長壽者的一個共性，所以提醒各位朋友要想遠離疾病保持長壽，不僅僅需要注重養生，而更重要的其實是要養成良好的生活習慣，遠離那些不良嗜好。

共性四：定期體檢

據統計，百分之七十以上的死亡與疾病有這直接或者間接的關系，而很多疾病其實之所以會導致人死亡很重要的一點就是發現和治療不夠及時，而要解決這個問題最好的辦法當然就是定期體檢了，體檢可以直接反映出你的身體狀況，可以及時的發現一些疾病或者根據身體指標來預測疾病。當然單單進行體檢還是遠遠不夠的，最主要的是要關注體檢結果，如果及時消除體檢中發現的問題，這樣才能夠讓體檢真正起到好的效果。在現實生活中很多人只把體檢當成是一種形式，而不注重體檢結果，其實這就會讓體檢真正的作用大打折扣。

共性五：無家族病史

人壽命的長短與遺傳基因有這密切的關系，調查發現，大多數長壽的人的家族中沒有嚴重的家族病史。當然基因絕不是影響人壽命的唯一因素，及時你的家族有家族病史，你也可以通過自己的調理和預防，讓家族病的影響降到最低。