笑可使老人長壽

笑對人生，老年人可更加長壽，人體在開懷大笑之時，各個器官都能得到有效的放松，笑容更是一種大眾化的鍛煉項目，它不光能帶動臉部附近的神經，還能使大腦產生一種愉悅感，對人體健康十分有益。下面小編就介紹一下老人笑一笑的好處!

笑也是一種運動

人們意識中的運動就是肢體運動，其實運動的范疇是比較大，進行腦力活動也屬於腦部運動，當然笑也是一種運動。當人大笑時，面部的表情肌肉還有胸腔都會運動起來，運動會使身體發熱，加速身體的血液循環和身體代謝，還能提高身體的抗病能力。

笑能加快脂肪分解

有醫生指出，笑還能加快人的呼吸，氧氣更快地進入血液，能使人體中的糖分、脂肪更快分解，營養物質能更快地吸收。

笑可助消化

人一旦心情愉快，吃東西也吃得多，那是因為當人體牌愉快的情緒時，對消化液的分泌會增加，而笑聲還能促進消化道的活動，從而加快食物的消化吸收，吸收快自然食欲就好。

笑能減壓

有研究表示：面帶笑容的人，心率下降得更快，壓力也減輕得更快。這對高血壓患者來說無疑是個好消息。

笑能護肺

笑是在做深呼吸運動，呼吸快了，廢物自然排出的多，所以有人說笑是呼吸系統的“保護神”。

笑能調節心理活動

老年人閒置在家，一般沒什麼事可干，如果家裡人不在，一個人很難開心得起來。所以很多老人退休後會出現抑郁的情況。如果平時多笑笑，多看看笑話書，能讓身體放松，因為它能抑制皮質醇和腎上腺素，化解壓力所帶來的禍害。

笑能止痛

人在笑時，注意力被轉移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以緩解頭痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症狀。

以上就是笑容所帶給老人的好處，人在大笑之時，會忘記所有的煩惱與痛苦，而且可有效鍛煉到腦部的神經，從而預防腦部衰老，避免老年癡呆等疾病的發生。