幫助家裡老年人改善健忘

當今快速發展的經濟模式下，年輕人及中年人也深感壓力，往往會把家裡年幼的孩子交給父母看管。而父母的年齡讓他們也面對著體力不佳，記憶力衰退迅速的擔憂，生怕再照顧孩子的時候出現差錯，所處的常態就是剛說完，便忘了。他們的內心同樣也是異常焦慮與不安的。因此幫助父母改善記憶力，子女要做的有很多。

一、 多在父母面前提及人名

上了年紀的人，最大的健忘在於會忘記人的姓名。子女在年邁父母身邊的時候可以經常提及重要人的姓名，隨著時間往復，名字重復率高了，老人自然而然的就記住了。比如孩子的老師的名字等。

二、 老人的記憶多形象化為主

上了年紀的人對於文字、數字的記憶都會變得非常模糊與遲鈍。比如電話號碼、人的名字、重要日期等，子女在父母遺忘的事中，可以通過一些具體形象的東西來幫助他們來重新記憶。比如一個人的名字，可以將這個人的特征描述一下，大耳朵，高鼻梁，然後再說上他的名字，這樣老年人對於人物的記憶會加深印象。至於號碼，一個數字一個數字記的難度是相當大的，可以組合著來記，這樣分的短的數字組合，更利於老年人記清楚。

三、 讓老人邊說邊記

子女可以老年人在需要趕一件事的時候，不妨把要做的事讓他大聲說出來。特別是經常有忘記吃藥的事，出門忘記鎖門或者忘帶鑰匙的事。當老人每次都在做這些事的時候，可以一邊著手做著，一邊大聲講事情說一遍。比如：我吃過藥了，我要出門帶鑰匙，出門別忘了鎖門。老人每次再進行這樣的訴說之時，時間久了，自然而然就不會忘記了。

四、 為老人購買健腦食品

當下很多老年人的滋補營養品層出不窮，作為子女得需要根據產品成分和功效購買。日常的飲食中像一些諸如堅果、西蘭花、谷物類食物等都是對人體大腦的修補非常有益的。不僅能夠幫助老年人提高記憶力，還能夠有利於維護老年人心髒。