心腦血管疾病吃什麼水果好

概 述

心腦血管疾病是全身性血管病變或系統性血管病變在心髒和腦部的表現。分為心血管疾病​和.腦血管疾病。心血管疾病的常見症狀有：心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發性呼吸困難、胸悶不適、水腫、發绀、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、嗳氣、上腹痛、惡心、嘔吐；腦血管疾病基表嚴重，可有偏癱、失語；或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痺、眼球震顫、吞咽困難、共濟失調、眩暈等；或肢體無力、麻木，單側肢體運動不靈活；語言障礙，說話不利索；

步驟/方法：

1木瓜、草莓、猕猴桃、杏、西瓜、柿子、柑橘這些都可以吃。柑橘在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。木瓜含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。另外，經常食用杏仁對心髒有保護作用。

2飲食的時候一定要特別注意多吃富含精氨酸的食物，比如海參，也可以多攝食富含葉酸的食物，如紅苋菜、菠菜等。這些對食物對控制血壓和血脂具有良好的作用，生活中的飲食對疾病起到很大的作用。

3.還可以輔助服用一些具有保健作用的食品，比如綠色動力益康膠囊，在飲食、保健養生的作用下，可以有效的調節好心腦血管疾病。這些藥品還是有一定作用的，平時可以輔助吃一點。

注意事項：

1、應安排好三餐，飲食應少量多餐，避免過飽，晚餐更應少而清淡，不吃肥甘厚味食物。2、制血壓血脂與血糖,經常檢測,發現問題早防早治;心態平和,生活規律,低鹽低脂清談飲食,多喝水,少煙酒,多吃蔬菜水果,減肥,加強運動鍛煉。