涼拌菜花的做法三步搞定

概 述

就我個人而言，我還是特別喜歡吃菜花的，不僅是因為菜花具有防癌的作用，他有想說，這只是一個謠傳，因為菜花他可以做出許多的美食，比如在平時的火鍋中，或者其他的一些菜品都可以用到這種財，所以我們在平時的，日常三餐中可以買一些菜花，做一些簡單的菜品，的話不僅可以豐富餐桌上的蔬菜種類，而且可以有益身體健康，但是它可以增進食欲，尤其對於餐廳這個地點來說，增進食欲。

步驟/方法：

1下面我們來介紹一下涼拌菜花的做法，首先，最重要的一步就是選材，，要到菜市場去買上好的菜花，因為市場中有很多的才華，他的質量非常低劣，所以我們在平常的買菜中一定要形成一個良好的眼力，教學好的菜品是非常重要。

2在涼拌之前，一定要把它做熟，就是將菜花，處理成小小塊，然後放入開水中，燙大概有兩三分鐘左右，撈出來，將水甩干之後，放入醋，鹽，和少許的一些調味品，也可以放一些醬油，香油，攪拌許可，一定要在過程中，放置一段時間。

3在這個放置時間段裡，可以有效地促進鹽分和其他調味品，深入到彩華內部，這樣的話，就可以達到相沿至物品一樣的目的，能夠更好的入味，當然最後一步就是放一些像芝麻之類的東西，它不僅可以增加食物的色澤，也可以增進味覺。

注意事項：

就這三部，簡簡單單的涼拌花菜，就已經做好了，所以呢？我們大眼一看，這種做法是非常簡單的，但是有時候簡單的事情未必我們在平常的生活中一定會做得很好，所以他需要一個不斷嘗試。