中醫話蔬菜裡的“養胃藥”

概 述

有很多人都會吃一些比較辛辣刺激的食物，還喜歡吃一些燒烤等垃圾食品，其實這些食物對於身體的傷害是非常大的，特別是對於自己腸胃的傷害是非常大的，如果經常這樣吃的話，就會出現一些腸胃炎，甚至是胃潰瘍的現象，那麼怎麼樣才能夠很好的緩解一下腸胃炎或者胃潰瘍的現象呢？首先還是需要多吃一些蔬菜和水果，這樣能夠很有效地緩解症狀。

步驟/方法：

1蔬菜對於身體的幫助是非常大的，特別是對於一些平時腸胃不太好的人，多吃蔬菜能夠有效的緩解一下腸胃炎或者胃潰瘍的現象，從而使得身體更加的健康，這點是非常需要注意的。

2比如說平時有一些上吐下瀉的，腸胃炎的患者可以適當的吃一些比較清淡的蔬菜和水果，比如說一些黑木耳西蘭花，還有一些青菜，都是非常好的養胃的蔬菜，能夠很好的緩解一下腸胃炎或者胃潰瘍的現象。

3對於腸胃不太好的人，平時可以吃一些蔬菜粥，能夠很有效的緩解一下腸胃炎的現象，從而使得身體更加的健康，也不會出現一些上吐下瀉的症狀，這點對於身體是非常好，所以一定要注意。

注意事項：

所以總而言之，想要緩解一下腸胃的不舒服，就應該要多吃一些蔬菜來緩解一下不舒服的症狀，從而能夠有效地提高自己的免疫力。這點是很重要的。