清毒控痘中醫強效食療方

概 述

痘痘可能是困擾當今青少年甚至是中年人非常普遍的一個疾病，有痘痘導致不自信，不僅影響自己的情感生活，有些時候還會影響到學習和工作。其實痘痘形成最直接的原因在於身體裡面有毒素沒有被及時排出來，心愛解決痘痘就要積極從這方面入手，而排毒又跟飲食密不可分，要徹底排毒就要注意飲食。那麼，下面就從中藥飲食方面談談如何有效地清毒。

步驟/方法：

1首先，可以多吃苦瓜。苦瓜是中藥裡面非常常見的一種藥引，因為苦瓜對於清熱解毒有著明顯功效。而研究也證明，患有痘痘的人多吃苦瓜是非常有助於身體毒素清排和痘痘的恢復的。

2其次，多喝菊花茶。野菊花在傳統的中藥藥譜裡也非常常見，因為菊花也是清熱解毒的重要材料。包括現代的一些西醫，也將菊花引入為西藥的藥材原料中。因此，多喝菊花茶也有助於排毒祛痘。

3另外，甘草也可以多食。如果無法接受苦瓜的味道，而又不想喝菊花茶的情況下，可以嘗試一下甘草泡水，也能夠一定程度上幫助排毒祛痘。而且甘草味道好，多喝對於潤喉也有比較良好的效果。

注意事項：

需要注意的是，飲食只能從一定程度上解決痘痘問題，如果要根治，還是需要通過一些祛痘產品的輔助，才能保證祛痘過程中不留疤以及過後不復發。