天涼好個秋3款中醫推薦潤燥食療方

概 述

秋天的時候天高雲淡，秋高氣爽。這是一個黃金的季節。但是這個季節也很容易上火。因為夏天剛剛過去，馬上就要進入到深秋冬天。所以這個時候人們就很容易浮躁，燥熱。這個時候我們就需要吃一些潤肺，潤燥的食物。隨著現在經濟的發展，人們生活變得富裕。所以我們很注重自己的養生。希望下面我的方法能夠對你有所幫助。能夠幫你過一個好的秋天。

步驟/方法：

1吃一些蜜蜂柚子茶。我們可以自己去市場上買一些成品的蜂蜜柚子茶。也可以自己在家中做一些蜂蜜柚子茶。因為這個做法非常的簡單，即經濟又實惠，方便實用。我們可以先把柚子切成一片一片的，放入杯子中。然後再加入少許的蜂蜜，沖開水。

2吃一些紅棗姜糖茶。紅棗具有很好的補氣，補血潤肺的作用。將不僅可以驅寒除濕貼對於治療降溫提神。所以如果秋天比較燥熱的時候，就可以喝一杯紅棗姜糖茶。我們可以先把姜切成一片一片放入鍋中熬煮十分鐘後，再加入少許的紅糖。即可。

3喝枸杞菊花茶。枸杞不僅可以潤肺止咳，而且還可以解熱。對於大部分女性來說，還可以美白養顏。菊花可以去肝火，降脂降壓。秋天的時候很容易肝火旺盛，可能是感冒，所以喝一些可以消熱解毒。而且這個的成本很低。每天晚上睡覺之前喝一杯。

注意事項：

秋天的時候很容易肝火旺盛。所以這個時候我們要進行降溫，消熱解毒。如果情況有這麼好的，應該及時去看醫生。最後祝您早日康復，生活愉快。