推薦五道食療方別讓煙傷了肺

概 述

有很多人都喜歡抽煙。人們也知道抽煙帶來的危害。也知道抽煙對身體不好。有的抽煙你會傷到肺。有的人會咳嗽。還有的人會吐痰。有的人也會干嘔。甚至得了咽喉炎。嗓子癢癢的。吐還吐不出來。這些都是抽煙帶來的傷害。用一些食療的方法。也可以緩解抽煙傷害肺的症狀。食療的方法也有好幾種。我給你們介紹幾個食療的方法，抽煙的人要用這幾個方法來緩解你的病

步驟/方法：

1飲水也是一種療法。每天要多喝幾次水。一次要少喝。不要喝得太多。每天在睡覺前。喝一杯水。在起床以後。喝一杯水。喝水是可以潤肺的。在疲勞的人群中。有的人會出現乏力的感覺。記憶力也會減退的。有的人甚至脫發。壓力過大的人。就會壓力綜合症的症狀。

2進補潤肺的食品。有好幾種？我給你們介紹幾種。又有營養又潤肺的方法。豬瘦肉六十克。冬菇十五克。雪耳九克豬胰一個。先把冬菇洗淨。雪耳泡開了洗干淨。摘成小朵。豬胰，豬瘦肉洗淨。切成片兒。然後把冬菇雪耳放在鍋裡。加上適量的水。用大火煮開。然後再用小火煮二十分鐘，然後把中醫骨瘦肉再煮開。調味兒就可以吃了

3杏仁粥也是一種調理抽煙給肺帶來傷害的食療方法。將去皮的杏仁十克研成泥，粳米五十克。淘洗干淨後。放在一起。加上適量的水，然後煮開。然後用小火煮熟。就可以喝了。一天喝兩遍。可以早上和晚上喝，具有止咳平喘的療效。沒有病的人也可以喝，能預防疾病。

注意事項：有尼古丁的侵害。戒了煙，你的身體就會健康的有尼古丁的侵害有尼古丁的侵害有泥古丁的親害有

吸煙的人要注意。要少吸煙，盡量避免。二手煙。盡量多吃一些潤肺的食品。潤肺的水果。和蔬菜，要注意自己的身體和家人的健康。吸煙的人要注意。避免自己抽煙給別人帶來傷害。在公共的場所。和有孩子的場所。不要吸煙。煙是一種毒。會讓你的肺部有尼古丁的侵害。這樣會傷害到你的身體。為了身體的健康。馬上戒煙吧！記了煙，你的身體就會健康了。