春季養陰推薦四款潤肺食療方

概 述

每年一到入春之後，天氣就會反復無常，人們經常會發生感冒、鼻炎等各種疾病，有些人在患疾病之後一段時間甚至沒辦法痊愈，比如在感冒後還一直咳嗽，會給患者帶來一定的身體健康問題，所以這種情況出現就需要養陰潤肺了。我們在生活中只知道少許的能夠潤肺的食物，那麼下面我們就來說一下其他能夠起到潤肺作用的食物，如果覺得能夠幫助到自己的可以試著做哦。

步驟/方法：

1我為大家推薦的第一道叫蘿卜飲，具體做法是現拿一個紅皮蘿卜，洗淨切碎，加入麥芽糖兩至三匙，放置一晚上，在晚飯之後服用一些蘿卜糖水，或者是將蘿卜切成塊狀，每次用少量的蘿卜加水煮熟，然後加入冰糖食用，具有止咳化痰的功效。

2還可以將去皮甜杏仁少量研磨成泥狀，然後加入到淘洗干淨的粳米中，加入適量水煮沸，再用慢火煮爛就可以了。這道食療可以在溫熱的時候服用，或者是當做早餐，對人具有止咳平喘的功效，健康人吃了可以強身健體，預防疾病。

3最後一種是川貝雪梨豬肺湯，具體做法是取豬肺少量洗淨切片，然後放在開水中煮幾分鐘，再用冷水洗淨。將川貝雪梨連皮洗淨，然後將梨肉連皮切成小塊。把准備好的這些食材全部放入沸水鍋內，大火煮熟之後便可食用。

注意事項：

上面就是幾種日常生活中就可以做到的潤肺的小食療，如果有能夠用到的可以試一試這幾種方法的功效，不過在食用的時候還是要注意自己的身體需求，不要胡亂吃。