患了類風濕七分調養三分治

概 述

我爺爺今年八十五歲了，平時身體還算健朗。但他就有一個老毛病，就是類風濕，每到下雨季節，他就會疼痛不已。我們看著他難受也心疼他老人家。後來，我們就到爺爺的老中醫朋友家要了一些治療的方子回來，同時平時也多照顧著點爺爺。每次爺爺風濕痛我們就會按老中醫爺爺的方法照顧爺爺，讓爺爺免受疼痛之苦。下面，我和大家分享一下關於這方面的經驗把。患了類風濕七分調養三分治。

步驟/方法：

1經常陪爺爺參一些加體育鍛煉，如保練氣功、太極拳、散步等，讓爺爺的身體強壯，抗病能力強，減少犯病，因為經過鍛煉，爺爺的抗御風寒濕邪侵襲的能力會得到增強。堅持鍛煉身體，增強體質，提高自己的抗病能力。

2平時也要爺爺避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3爺爺平常的飲食以素食為主，飯後食用水果類（蘋果、葡萄等），飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料，可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。

注意事項：

平時要做好防風御寒工作，常曬被褥，衣服穿暖；類風濕關節炎患者飲食要合理，既要清淡又要保證營養；居室應向陽、通風，濕度宜小，可以減少類風濕的發生，也可以防御類風濕的發生。