回南天警惕風濕病發作

概 述

說到回南天，我想大家都應該不知道是什麼意思吧，其實回南天是南方地區對一種天氣現象的稱呼，通常指每年春天氣溫開始回暖而濕度開始回升的現象。因為回南天大多數是由冬天開始向春天的轉變，所以這個時候的天氣還是會有點涼，沒有那麼溫暖。但是這個時候如果稍微不注意的話，就會發生一些風濕類的疾病，下面就來看一下回南天該怎樣預防風濕病吧。

步驟/方法：

1春天的時候風濕病很容易復發，一方面是因為春天萬物復蘇，有些風濕病的病原體比如鏈球菌開始處於高度活躍的狀態。另一方面是因為雖然說是春天，但還是有點寒冷的，人的身體也不太適應一下子從寒冷到溫暖的過渡，也容易誘發風濕病或者是使風濕病加重。

2預防風濕病首先要防潮濕，潮濕是風濕病的發病原因之一。風濕病患者在遇到冷空氣的時候要注意保暖，陰雨天氣下要注意除濕，盡可能地減少外出。居住的環境要經常開門開窗通風，如果是在潮濕的環境中應該注意身體防護。

3在防潮濕的同時更要防寒，寒冷也是風濕病的發作主要因素，注意保暖可以大大降低風濕病的發病率。在飲食方面不要吃一些高脂肪食物，比如奶油、油條之類的，炒菜做湯的時候要少放油，保持低脂肪飲食。

注意事項：

在氣溫逐漸回升的時候千萬不要一下就穿的很少，一定要注意保暖，保護自己的身體健康，同時還要堅持體育鍛煉，提高自身的免疫力。