夏季怎樣吹冷氣不傷身

概 述

在端午節過後，就真正的進入了酷寒時節啊！天氣濕熱難耐，很多人都開始使用空調了，因為大多數人都會願意躲進冷氣房去享受空調的滋潤。但是相信大家也都知道，長期的呆在空調房裡會減弱人體的免疫力，這就和我們傳統中醫順時養生的理念有所偏差，更不利於夏季的身體健康。那麼我們究竟要怎麼樣做，才能夠做到既享受冷氣的舒爽又不傷身呢？

步驟/方法：

1中醫醫生提醒，如果您是長期有骨節酸痛的人，就盡量不要讓冷氣出風口對著身體、頭以及關節處吹。此外，大家也要注意，剛洗完澡或者剛運動完的時候不要把頭對著空調的出風口吹，這樣很容易出現感冒的現象。

2如果您的冷氣開的太強或長時光待在冷氣房的話，我們身體的體溫中樞調節就會出現失常，如果長期如此的話就很易造成身體不容易排汗，尤其從外面高溫的環境當中進入冷氣的環境，就會使身體的血液循環不好，造成關節酸痛等症狀。

3中醫師表現，因為在吹冷氣的過程中水份特備容易散失，因而咽喉、鼻腔比擬輕易干燥，從而會使得我們體內的上呼吸道的抵御力下降，導致支氣管發炎、感冒等症狀，有相干病症問題者，更應特殊留神防備。

注意事項：

長期呆在空調房中，大家也要注意很多問題。當心患上空調病就不美好了。希望大家都能夠注意，保持室內空氣的清新，多通風散氣。希望大家健康。