夏季飲食新概念 錯誤進食冷飲傷身傷神

炎炎夏日，人們都喜歡吃冷飲降溫解暑， 冷飲具有祛暑降溫、消煩解渴、清火除躁的作用，但是有關專家提醒，冷飲性寒，入夏食用要適量，以下八類人群更要注意哦~

1、嬰幼兒

嬰幼兒因胃腸道發育尚不健全，對冷飲的刺激極為敏感，會引起腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等症，還會誘發扁桃體炎、咽炎。6個月以內的嬰兒，更應禁食冷飲

2、老年人

老年人因消化道功能減退，對冷飲的耐受性有所降低，若食入大量冷飲，會引起消化功能紊亂，誘發胃腸疾病，故應少食或禁食。

3、月經期婦女。

月經期應避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經不調、痛經、閉經等問題。

4、胃病患者。

患有慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍的病人也要避免吃冷飲，否則會加重病情。

5、牙病患者

齲齒患者遇冷會引起牙痛，並可導致牙齒抗病力下降，易誘發其他牙病，故齲齒患者不宜多食冷飲。

6、陽虛體質。

陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功

7、心血管病患者

心血管病患者大量冷飲經過食道和胃時，可引起鄰近的冠狀動脈收縮，能誘發心絞痛、高血壓和心律紊亂。因此，患有高血壓、冠心病等疾病的病人，病情較重時應少食冷飲。

8、剛運動完的人群

剛進行完劇烈運動的人由於大量出汗，水分消耗多，口渴甚急，往往暴食冷飲，這樣會使胃腸道溫度驟降，導致汗腺閉合，出汗中止，擾亂散熱功能，容易誘發多種疾病。

冷飲雖好，以上八類人群還是需要注意哦。在炎熱夏日享受冷飲帶來的冰爽的同時，也要注意身體健康。