抵御中風！靠鍛煉！

　　國外醫學界一項新的研究已證明，在日常生活中，積極鍛煉的男士中風危險少。

　　據《內科學年鑒》發表的文章指出，40歲後的男人經常進行體育活動可預防中風，肺功能差可增加中風危險。冰島學者在10年研究中發現，40歲後的男人積極進行體育活動比不活動的同齡人中風危險低30%;而在肺功能試驗中，肺功能差的男人比肺功能最好的男人，缺血性中風危險高30%。缺血性中風是最常見的中風類型，當動脈病變影響到腦的血液供應時就會發生。

　　該項研究從1967年開始，納入45—85歲的男性共4484人。試驗時每位參加者回答問卷調查：參加體育活動時間有多長和參加哪一類體育活動，並做肺功能測定。雖然低強度的體育活動如散步、游泳等在減少中風危險中好處最大，但體育活動的種類並不起作用。對中風危險增加的老年人來說，與保護作用有關的重要因素是規律的體育活動。學者還發現，肺功能最差的人比肺功能最好的人更易患缺血性中風。