過午不食健康嗎？

中國古代的一些傳統的東西到了現代後，也會有所改變的，畢竟社會在發展，一些錯誤的東西就要被我們糾正過來。但是一些正確的東西，或者是有用的東西，我們就要好好地堅持下去的。那麼，到底這個過午不食是科學的還是不合理的呢？

從醫生的角度來看，這個是不合理的。他們認為，人體本身就是需要有食物來支撐力量，以及熱量的。如果你因為過了中午就不再吃東西，而需要一直挨餓到晚飯再吃的話，一個是你的身體無法得到充足的熱量了，另一個是你的身體的器官的運行過程中也不能得到更充分的營養了，這樣你的身體久而久之後，就會引發不必要的疾病。雖然說，偶爾一次不吃午飯是可以的，但是如果你一直不吃的話，就會引發身體的疾病了。

營養學家給出的結論也是一樣的，他們還從另一個角度也給了分析，證明這個古代的說法是錯誤的。營養學家稱，中午不吃飯，或者是過了中午後，不吃飯的人，會在晚餐的時候，吃得更多，吃更大量的食物，這個時候，就會導致晚餐吃得過多後，引發了不運動或者是晚上睡覺後，就會有大量的脂肪的堆積，這樣，也會引發你的肥胖症的現象的出現的。而實際上，過午後可以吃飯，但是也不能在影響你的晚餐的情況下，去選擇吃午餐的。

健康學家則指出，如果你不吃午餐的話，這個時候，你的身體器官就需要能量，而你的身體不能有食物分解來提供能量了。於是，這些器官就會向你的體內的垃圾食物裡尋找這些能量的。例如，你的大便裡。所以，就會出現他們在吸收的時候，把這些垃圾食物裡的有毒的物質給吸收進去了，這樣，就增加了你的身體得病的危險的。因此，也勸大家不要為了減肥而不吃午餐的。

從以上的分析結果來看，不管是醫生，營養學家，還是健康學家，都已經指出了這個過午不食的說法是不正確的。所以我們千萬不要為了追求傳統的養生法或者是為了自己減肥就不再吃午餐了。這樣的現象，只能建議你偶爾進行，不要長時間地堅持，否則就會引發你的身體問題的。

尤其是提醒一下那些減肥中的女性朋友們，你們就算是減肥，也要保持中午吃點東西的。雖然可以不用吃太多的食物，卻必須得吃。