“百合有清心潤肺、除煩安神、化痰止咳的作用。但是新鮮百合很少能見到,所以每當在街上看到有新鮮的百合我就會買上一大袋子,炖排骨是我常用的做法,簡單方便的百合炖排骨,很適合忙碌的上班族哦”
用料將鮮百合的鱗片剝下,撕去外層薄膜,洗淨後在沸水中浸泡一下可除去苦澀味。
2.將處理好的百合瀝干備用
3.排骨切小段
4.將排骨段放入鍋裡,煮開後撈出浮沫,蓋上鍋蓋,炖20分鐘。
5.排氣,放入百合,再炖10分鐘即可出鍋。
6.成品
1、百合首先除去苦澀味,湯的口感更好。
2、新鮮的百合不用炖太久,排骨炖至八成熟再加入百合。
Copyright © 天天健康網 All Rights Reserved