荷塘小炒#孕婦食譜#的做法

“胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，維生素，一道清淡爽口的小炒菜，賞心悅目還很營養美味 。”

用料

主料

• 

  蓮藕1段

• 

  胡蘿卜1根

• 

  荷蘭豆80

輔料

• 植物油

  5毫升

• 精鹽

  3克

• 香油

  2克

• 雞精

  2克

• 水澱粉

  3克

• 蒜

  1瓣

荷塘小炒#孕婦食譜#的做法

1.

原材料清洗，蓮藕去皮，荷蘭豆筋分段

2.

荷蘭焯水

3.

蓮藕焯水

4.

胡蘿卜去皮切片

5.

炒鍋放油，蒜片，胡蘿卜炒幾下

6.

放入藕片和荷蘭豆炒勻

7.

加精鹽，雞精炒勻

8.

加水澱粉炒勻即可