“二花一草”喝出好氣色

概 述

隨著社會的發展，人類的進步。現代人越來越多的開始注重養生。女性朋友平常可多飲用些花茶。花茶較適宜婦女服用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。有些有助於產婦順利分娩，有調經理氣的功效。婦女在經期前後和更年期，適合飲用花茶。下面就來為大家介紹一款既能調節內分泌、滋陰養顏又能延緩衰老的花茶“二花一草”包括玫瑰花、合歡花、益母草。

步驟/方法：

1“二花一草茶”主要是包括玫瑰花、合歡花、益母草三種。它的做法很簡單，將玫瑰花、合歡花、益母草分別取1克放入杯中，倒入熱水泡水當茶喝即可。也可以根據個人習慣加入適當的冰糖。

2“二花一草茶”中的玫瑰花可以有活血養顏的功效，合歡花有養心安神的作用，益母草有助於調整內分泌。三種花草一起泡茶飲用，有很好的養顏、抗衰老的作用適合各種體質的女性飲用。

3但值得注意的是“二花一草茶”可以先喝一個月試，看看身體的變化，比如月經是否有改善、氣色有沒有變好，那就可以停一個月然後再接著喝。一方面有得身體更好地吸收其養分，另一方面也能刺激身體的內分泌的功能，延緩衰老。

注意事項：

花茶有養生的作用，但喝茶有很多的講究，不同的人所喝的茶也是不同的。所以女性朋友可以根據自己的體質，在醫生建議下適量的飲用。