白露節氣的養生要點：宜泡腳搓耳朵

概 述

白露是典型的秋天節氣，而且天慢慢的轉涼，空氣中的水蒸氣越來越少，在夜間的時候，草木上都會有一些白色的露珠，而且，對於這種白鹭這種氣節來說，它會導致我們一些陽氣在夏至達到定制的情況下，出現一些人體陰陽的過渡期，白露是秋季最關鍵的轉折點，而且他是上順下基質土下應秋季至今的時候要做一個很好的養生之後，我們的冬天才會過得更暖和，更飽滿一些。

步驟/方法：

1在白露時節的時候，我們可以泡一些腳，因為剛入秋的時候，白露是我們秋季的轉折點，在我們秋季的時候就養成一個泡腳的習慣，這樣可以促進我們身體裡的血液循環，減輕我們神經末梢，敏感性，從而達到我們，腳上的穴位都有一個很好的療效。

2耳朵也是我們身體當中的一個神經，循環的末梢，因為我們血液流通到到，耳朵的地方的時候就會偏涼，耳朵是我們身體當中最涼的地方，在秋季，的時候一定要注意耳朵多搓搓耳朵可以促進我們啊耳朵上的末梢循環，促進它循環。

3對於這個白露時節，一定要記好，他是一個秋季的轉折點，只有把他這種養生養好之後，我們冬天的養生才會更有療效，一年四季當中白露養生的時候是非常好的，而且秋天比較干燥，容易出現口干舌燥，甚至我們肺部，都會出現一些異常的現象，而且還會出現便秘等症狀，做好養生是一個很好的事情。

注意事項：

對於養生來說，不管是怎麼養生都要養好我們的身體，蒹葭蒼蒼，白露為霜所謂伊人在水一方白露時節是一個很美的天氣，但這個天氣也是一個比較重要的養生時間，我們要多養生為了我們的身體健康。