畢業恐懼心理的克服捷徑

　　大學生面臨畢業恐懼心理該怎麼辦？在解決這個問題之前，得先弄明白畢業恐懼心理是怎麼產生的。自從1999年以來，中國大學擴招導致的“勞動力過剩”與“用工相對不足”成了不可調和的矛盾。加上百年不遇的金融危機、甲流盛行、一千萬的就業需求等因素的制約，導致一部分大學生“畢業就等於失業”,因此，產生畢業恐懼心理就不足為奇了，本文講重點介紹畢業恐懼的具體內容以及科學的緩解方法。

　　一）畢業恐懼心理是什麼？

　　大學生就業問題，首先是個心理問題，其次才是能力問題。近幾年來，在高年級大學生出現一種極為普遍的心理現象：進入大三後，同學們開始越來越多地談論畢業後的選擇。是考研、出國還是找工作？除極少數同學目標明確外，大多數同學對畢業選擇感到茫然。奇怪的是，同學們開始漸漸逃避談論這些話題，就像逃避瘟疫一樣。每當有人不經談起這個話題，或不由自主想到畢業後的去留，心裡就會出現緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“畢業恐懼”。

　　二）畢業恐懼心理到底恐懼什麼？

　　畢業恐懼心理說到底是對未來的不確定性的擔憂，恐懼的內容主要包括：恐懼選擇、恐懼未知、恐懼社會、恐懼自己等。這種心理主要在正在找工作的畢業生中比較普遍，而已經“上班”的大學生的情況也好不到哪兒去，因為他們中的一部分人屬於亞就業、半失業或“被就業”的狀態中。

　　三）畢業恐懼心理該如何緩解？

　　從心理學上看，恐懼選擇、恐懼未知、恐懼社會、恐懼自己本是一種普遍的社會心理，但當這種心理對涉世未深被迫步入社會的大學生來說，卻形成了常人難以想象的心理壓力。如何進行疏導一概從以下幾方面進行嘗試：