恐懼心理

男 | 20歲

健康咨詢描述： 我對很多事情都恐懼，有的還切實際，有的根本就是杞人憂天。比如，坐火車怕出事，怕因為跟人家不合被人打。明知道不切實際，還是在想，自己折磨自己，浪費了很多時間，感覺有點強迫症了。想忘忘不了
從小就這樣。老往壞的方面想

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：想問問與恐懼有關的心理知識，怎麼克服不切實際的恐懼。開開心心的。

      病情分析：
      這種想法是每一個人都有的，只是或多或少，不明顯而已
      指導意見：
      所以一般情況下，你還是需要及時的控制自己的思維，盡量轉移掉。因為人生很多事情都是難以預料的。你還是要想開一點，放松一點，就不會想了，也不是恐懼的心理，跟不上強迫症，適當的控制就會消失