心理的煩燥

女 | 24歲

健康咨詢描述： 沒有
四年

曾經的治療情況和效果： 你好，我這毛病，真的很令人難受，我的症狀是:比如說我放一件衣服，在放下的時候，想到的是我跟愛人的名字，我就認為放好了，如果在放下的時候，想到的是愛人跟別的女人，就等於沒把衣服放好，直到放下衣服，想到的是我跟愛人才算是放好，這種病，讓我難受，煩
一閒下來，就會想這些，無論做什麼事都是這樣。請問有什麼好的辦法讓我不再這樣嗎

想得到怎樣的幫助：給示好的建議

      在婚姻中,信任就象是強力膠水能夠促使兩個人的情感牢固的融合在一起,經受住任何考驗,也能相處的理解和產生默契,而懷疑也象強大的動力,這樣的動力卻是可以完全破壞掉累積起來的情感基礎,最終可能把婚姻真正弄出問題,弄的決裂和不可收拾的地步
       因為太愛,太在乎,就他恐懼失去,我想你這樣的想法,可能跟你自己的成長和家庭有一定的關系,本身你自己就不具備強烈的自信,而且對於生活,你沒有那種有把握的安全感,相反你總恐懼自己會失去,你總擔心會發生什麼事情,而讓自己陷入一種自己都知道錯誤的矛盾情緒中,但是你又無法控制這樣的情緒,而是讓情緒一直支配著你,並且養成了懷疑的習慣,恐慌的習慣,敏感的習慣等
       但是你這樣做,很容易使你們之間的溝通,交流,默契停止下去,使你愛人對你徹底的封閉起來,很容易將這樣的情緒傳遞給他,給他更大的壓抑感,而促使他無法忍受而崩潰,而放棄你們的婚姻,逃離出讓他窒息的婚姻空間,游離到婚姻以外,最終演變成真正的出軌,然而這一切的推動力都是你
       所以,你應該先從自己一直難以克制的情緒審視一下,我想有很多對幸福婚姻致命的缺陷隱藏在你身上,如果不早找到,和除去,你一定會用婚姻作為代價