多吃麥片有什麼好處

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健康咨詢描述： 未經加工的麥片是纖維食品,我平時就喜歡煮來吃，再家點牛奶,又營養又健康，我想知道，平常多吃麥片有什麼好處呢

      吃了,它裡面的纖維可以吸收脂肪,有助於減肥