荔枝的好處是什麼

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健康咨詢描述： 荔枝吃多了會上火，那從好處方面它又有什麼好處呢

      荔枝對人體好處多多　　　　荔枝素有嶺南佳果之美譽，不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養較豐富，每１００克含蛋白質０·９克、脂肪０·２克、碳水化合物１４克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素，所以，適量品嘗，不但可大享口福，而且對身體亦有一定裨益。　　醫學研究還表明，荔枝對某些疾病還有一定的治療作用。現在流行於民間多用其食療方法治病。如用荔枝干５０克、海藻、海帶各１５克，黃酒適量加水煎，每日一劑，可治頸淋巴結核；荔枝干果５個、淮山藥１５克、蓮子１０克、大棗１０枚，水煎或煮粥食用，治脾虛洩瀉；荔枝干１０枚、大棗１０枚，加水同煎，每日服１～２次，治貧血和產後血虧虛弱症；荔枝３５粒、龍眼３０粒、蓮子３０粒、葡萄８０粒、大棗３０粒，中等大鴨一只（不要太肥）、酒、鹽、蔥、姜、味素、清湯各適量。制法：先將淨毛後的鴨從頸部開一小口，掏淨內髒，放開水鍋中汆一下取出，再用涼水沖淨，然後把上述五果及配料、清湯一碗倒進鴨腔內，並用細繩把鴨頸部開口扎緊，用瓷缽盛托，上籠加蓋蒸煮１～２小時，到鴨肉軟爛為度。此食療方名叫“鴨袋五果”，既美味又能養血益智、安神補腎、延年益壽，實為果品療方的一絕。　　但荔枝屬濕熱之品，民間有“一顆荔枝三把火”之說。所以盡管美味可口，也不能多吃。如果連續或一次進食過多就會患上“荔枝病”（類似低血糖症）。其臨床表現為：頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷，有些患者還可出現口渴和饑餓感，或發生腹痛腹瀉症狀，個別嚴重患者可突然昏迷，陣發性抽搐，脈搏細弱而速，瞳孔縮小，呼吸不規則，呈間歇性或歎息樣，面色青灰，皮膚紫绀，心律失常，血壓下降等，對患者的健康造成了一定的損害。但也不必驚慌，因“荔枝病”極少可能威脅到病人生命，只要注意預防和及時治療，都可在短時間內得到恢復。預防“荔枝病”的關鍵是把好進食量關，注意不要連續大量進食，特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應該慎重，老人和幼兒及體質虛弱者也要少吃為好。如發生“荔枝病”，輕者神志清醒者可給予口服糖水、葡萄糖水，重者昏迷者應立即靜脈注射５０％葡萄糖溶液４０～６０毫升並轉送醫院搶救治療。