常喝綠茶有什麼好處

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健康咨詢描述： 綠茶好多多多，如果常喝，會有什麼好處

      綠茶的好處：1、降脂減肥，防止心腦血管疾病2、防癌3、抗毒滅菌。4、長壽當看電視時或是坐在電腦面前，喝綠茶對身體有好處但是喝茶的注意事項：值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。6：它含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，所以對黑斑、皺紋、雀斑啊，都有一定的療效。它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。另外綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內，久飲輕身吶。