睡眠不好

女 | 23歲

健康咨詢描述： 患者女:23歲，身體狀況良好
1， 有時候晚上想睡覺，但腦子裡一直似乎神經不放松，就難以入睡，繼而之後幾天也會有相同症狀

曾經的治療情況和效果： 自己去藥店買了瓶松果體素

想得到怎樣的幫助：1，想請問我能吃些什麼藥來改善這個情況
2，松果體素是否適合我這樣年齡段的人吃
3，我這大概是由什麼原因而引起的

      病情分析：
      失眠病位主要在心，並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸髒腑功能的運行正常且協調，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙——失眠。
      指導意見：
      松果體素適用於睡眠質量不好，易失眠的中老年人，不太適合青年人。我覺得心裡因素也造成一定因素，試著放松，如果你屬於心脾氣虛的話可以食用歸脾丸。也可以去買酸棗仁丸吃吃看，中成藥，副作用小。