睡眠不好易患糖尿病

   最新調查研究結果顯示，睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。一般認為，糖尿病主要是由於遺傳、肥胖和活動過少3大因素造成的。然而，瑞典卡羅林斯卡醫院的研究人員在對8000名沒有糖尿病病史的中年瑞典人跟蹤長達10年後發現，這些人當中竟有500多人已不知不覺地患上了不同程度的輕微糖尿病，而且這些人患病的一個共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。據報道，美國研究人員通過實驗也發現，一個人如果連續一個星期每夜只睡眠4個小時，這必將對人體吸收糖分產生副作用。