熬夜工作，應該補充些什麼？

男 | 22歲

健康咨詢描述： 經常熬夜工作， 幾乎每晚都是，應該給身體補充什麼營養，或應該吃些什麼喝些什麼！

想得到怎樣的幫助：經常熬夜工作， 幾乎每晚都是，應該給身體補充什麼營養，或應該吃些什麼喝些什麼！

      病情分析：
      您好，熬夜時最好飲用枸杞茶 能明目清火 增加抵抗力 。
      指導意見：
      補充維生素B 熬夜時盡量避免吃冷的東西 ，可以喝一杯豆漿既能補充體力，又不會發胖！