怎麼樣養肝

男 | 22歲

健康咨詢描述： 晚睡很久很久了，肝不好

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：想知道怎麼樣養肝

      病情分析：
      想要養肝，你就要先控制好你的睡眠，晚上11點錢就要進入睡眠，因為11點到1點是肝排毒的階段，這個時間長期不睡覺就會加重肝髒的負擔。
      指導意見：
      此外要注意少喝酒，酒精是最傷肝的，還不要總是生氣，生氣也傷肝，像抑郁，憂慮，暴怒都最好不要有，只要這些方面你勤加注意，慢慢就會好的。