怎麼樣能讓咬肌變小

男 | 25歲

健康咨詢描述： 我從小就是一個胖臉的小孩，每次照鏡子都特別自卑，咬肌特別大，非常難看。就想把咬肌變小，已經試過很多種辦法了，都沒有效果，誰有好的方法，趕快告訴我。

想得到怎樣的幫助：怎麼樣能讓咬肌變小

      按摩是一種比較簡單的方法，要注意姿勢正確，以免受傷。
      第一步：捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
      第二步：輕托臉部：雙手放於兩下颌，輕輕地按摩並提拉。
      第三步：揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
      第四步：托下颌：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。
      其實生活中能夠讓咬肌變小的按摩方法還有很多，只要你細心觀察，堅持鍛煉，不僅輕松消除咬肌還可以保持。