有戒煙的好辦法嗎

男 | 44歲

健康咨詢描述： 想戒煙就是戒不了，有戒煙的好辦法嗎

想得到怎樣的幫助：有戒煙的好辦法嗎 謝謝

      病情分析：
      吸煙可以說是百害無一利,對身體各個器官都有損害,所以下定決心戒煙吧.可以培養一種或多種興趣愛好,將身心放在上面可以減少戒煙產生的副作用.
      指導意見：
      時刻叮囑自己不要吸煙,要時刻想到自己的諾言,就是要戒煙,要想到你自己吸煙,不僅危害了自己的健康,而且家裡周圍的人也受到危害,他們吸的是二手煙,是你自己吸煙後濾過的廢氣,更加有害健康!所以,為了自己,為了家人朋友,時刻叮囑自己要戒煙吧!