戒煙有啥好辦法？

男 | 27歲

健康咨詢描述： 抽煙5年了，想戒煙，但不能堅持

想得到怎樣的幫助：想知道有哪些比較好的戒煙方法

      主要還是依靠自己的控制力及意志力，其次就是采取厭惡療法。