用什麼方法戒煙最有效

男 | 40歲

健康咨詢描述： 用什麼方法戒煙最有效？已經有20多年的煙齡了。

想得到怎樣的幫助：用什麼方法戒煙最有效

      病情分析：
      你好，想戒煙是好事，指的鼓勵。吸煙是有害健康的，吸煙的後果，90%的人會導致慢性支氣管炎，有的人因此得了大病，周圍的人吸了二手煙會有更大的害處，為了自己和別人，都應該戒掉。
      指導意見：
      可是戒煙要有很大度毅力和恆心，要靠自己下定決心才行，別人是幫不上忙的。
      ，現在有一種“電子煙”，可以試試。希望我的回答有一點幫助，祝身體健康，如有問題，可以繼續追問