我要戒煙，有什麼好方法嗎？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我要戒煙，有什麼好方法呢。

想得到怎樣的幫助：把煙徹底戒了.

      朋友您好，要徹底戒煙需要靠自已的意志力才可以的，煙瘾來時要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖。當然也建議試試電子眼或清肺戒煙靈。