有什麼好的戒煙戒酒方法

男 | 20歲

健康咨詢描述： 想知道有什麼好的方法去戒煙戒酒。

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：想知道有什麼好的方法去戒煙戒酒。

      病情分析：
      你好 我給你一些建議 希望有幫助
      指導意見：
      讓家人朋友幫助戒掉，這是比較重要的
      給自己一個計劃，慢慢的戒掉
      找個自己喜歡的事代替吸煙
      最後相信自己，堅持自己
      最後祝你身體健康！