失眠！！！！！！！！！！！

女 | 24歲

健康咨詢描述： BR>

醫生您好，我想請問一下:我有個朋友她說每天晚上都睡不著覺，而且在很累很累的時候也是很難以入睡的。請問這是為什麼呀？？？？這樣的話應該怎麼做才能夠解決這個問題呀？？？？？？？？請你盡快回答我，謝謝！

      你好：你的朋友可能是因緊張壓力等因素導致神經衰弱引起的失眠,最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以讓你的朋友使用放松訓練或催眠CD，我們醫院可以免費提供。另外，加強活動與鍛煉，放松身心，可以提高睡眠質量。如有焦慮或抑郁症狀，可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。