睡眠的問題啊

女 | 0個月

健康咨詢描述： 有的時候睡5個小時，白天會磕睡，有時候睡10個小時，可以白天仍然無精神，是怎麼回事？

      你好，正常人的睡眠保持7小時即可，你可能是機體缺乏運動所致。