失眠多夢啊！

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年23歲,女,最近睡覺總是睡不好,多夢,有一點點動靜就特別容易醒,再睡的時候也不太容易要嘛就是在睡著後還是做很多夢,一晚上能醒很多次,早上7點後就瞌睡了,但又得起床,很是折磨啊,我從小一直都很愛做夢,但是不容易醒,現在耳朵也不知道怎麼那麼靈一點點聲音我就醒了,還有最近大便有些干,脾氣也燥,我想請問這是什麼原因有什麼辦法啊?

      您好,不是您耳朵靈或者怎樣,您的易醒主要是處於淺睡眠的狀態,您現在的情況建議您能及時接受治療,綜合調理髒腑功能,平衡陰陽調節情志,另外配合適當的自我調節,睡前熱水泡腳20分鐘,適當參加體育鍛煉,對您疾病的恢復有一定幫助,祝您健康!