我好痛苦啊

女 | 30歲

健康咨詢描述： 老是怕睡不著而睡不著，有時晚上剛入睡時還快，半夜醒來後，很難再睡著。如果第二天有點雞毛蒜皮的小事，就難以入睡，午睡也睡不著，如果休息天有時會睡得香。由於長時間睡眠不足，抵抗力和免疫力下降，健忘，記憶力減退，整天無精打采，脫頭發，還有幾根白發，四肢乏力，腰背酸痛，眼酸，牙酸，怕冷，且腸胃不好，頸椎突出，濕疹。
目前一般情況:幾乎每天都睡不好，整天郁悶不樂，焦慮，煩躁擔心這擔心那，總怕有意外發生，還有腎虛，脾虛，濕疹，頸椎突出。
病史:13歲那年因升學考第一次失眠2個晚上，從14-15開始至今，幾乎一直失眠。
以往診斷治療經過及效果:看過好多醫生，甚至精神病醫院，吃過谷維素，氯硝西畔，黛力新，褪黑素，中藥等，剛吃西藥時，效果還好，後來也沒什麼效果，怕有信賴性，就不吃了。

      能夠理解您的痛苦。也很欣賞您的毅力，盡管十四五年您一直在與失眠抗爭，很耗神！但相信您的生命中依然有屬於您的精彩。看了您的就診歷程，藥物占了絕大多數。想建議您：藥物治療是一方面，心理治療也要跟上。希望您能找一家專業的心理診療機構做全方位的治療和訓練。相信憑您的毅力一定可以渡過難關！