我睡眠多夢，醒來總回憶，我該怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我睡眠多夢，早晨醒來，常能記得夢的內容，就會回憶，使精力不能集中， 能由夢境聯想到其他東西，由此胡思亂想一通，我現在正在求 學階段，過多的精力去想與學習無關的事情，真的很煩惱，請問這是什麼原因？我該怎麼辦？

      您好：你有失眠的症，失眠表現有入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,髒腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現抑郁狀態,你的神經紊亂內分泌失調，也是大腦皮質功能紊亂，因為是一種功能性的病變不是器質性的病，你現在最重要的是及時的治療，只要你及時配合醫生治療最緊要的睡眠障礙,建議您可以定時做運動,增強體質，必要時我們可以為您提供幫助，采用中醫理論，辨證論治，全面調節腦功能，首先改善您的睡眠狀態，需要幫助您可以和我們電話聯系。祝你早日擺脫困擾。