情緒暴躁，焦慮

女 | 21歲

健康咨詢描述： 性格內向，脾氣暴躁 焦慮，

想得到怎樣的幫助：我從小就是個內向的女孩，如果有什麼事情都會自己悶在心了，自己胡亂想象，從來不愛說話，所以脾氣也不好，時好時壞的，我不想我就這樣一直下去，我想變的開朗，我想改變我的性格，可是我不知道該怎麼改變，我能改掉我的這種情緒暴躁，焦慮的性格嗎？請大家幫幫我吧!謝謝啦！

      病情分析：
      你好，這是抑郁症的表現，多因精神緊張，壓抑，缺乏自信等因素誘發的
      指導意見：
      關鍵是要調整好心態，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，不要自我否定自己，要樹立信心，同時要廣交良友，善於傾訴，不要自我封閉自己，多喝朋友聊聊天，拉拉家常，不要總把傷心的事情憋在心裡