學習注意力不集中該怎麼辦？

男 | 15歲

健康咨詢描述： 在學習時我常常會擔心我會忘了其他事情 可是我自己心裡又清楚我不可能會忘了其他事情
去年開始 過分擔心 在做其他事情時反倒不擔心我會忘了學習

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：想得到治療方案想知道這是怎麼回事

      病情分析：
      一般來說，你的年齡段的學生注意力水平相對成人要低得多，需要隨著年齡增長慢慢提高。興趣是最好的老師，對有興趣的事物會增加注意力的。
      指導意見：
      加強體育鍛煉：運動可以促進注意力的品質，也可以釋放掉一些能量，對保持注意時狀態有促進。祝好！