想學習卻又學不進去怎麼辦

男 | 14歲

健康咨詢描述： 不知怎麼了，最近我想學習卻學不下去，就算制定了學習方案也不想去做，制定了目標也不想去實現，看書時感到煩躁，用了很多學習軟件都看不下去，就算看完了也不會做題，即使會做了，過一會也會忘。
  學習我感到有很多壓力。
  總之學不進去。

想得到的幫助： 請幫分析一下我是不是有什麼心理上的障礙或解決方法。謝謝!

      病情分析：
      你好。你這種情況多是由於您學習壓力過大，造成您的焦慮情緒比較嚴重使您的大腦產生裡一種抗拒的情況。
      指導意見：
      首先要讓自己放松下來。試著給自己制定一些學習的計劃，按照計劃慢慢的一點點的完成學習任務。沒完成一點就給自己一些小小的鼓勵。慢慢的您的症狀會因習慣改變而減輕。