集中注意力

男 | 20歲

健康咨詢描述： 如何理解一個不專心的人去讓自己專心反而會不專心.這就像掉進了一個死胡同.當我要去追求一個東西,太刻意反而得不到了.
那專心的標准是什麼呢..
掌握那個平衡的標准又是什麼,生活中我們不是要駕馭自己嗎??
我想要自己專心致志,為什麼很難做到?

想得到怎樣的幫助：集中力量去做一件事.

      病情分析：
      男,20歲,有關心理問題的咨詢
      指導意見：
      你不要干什麼事都要求有個標准,凡事不可過於強求,要學會順其自然,順勢而為,一個身體和心理都健康的人可以去專心的干好一件事,但是這種專心也是有限度的,比如說上課時間為什麼總是四十分鐘,這就是遵循人體正常的生理規律的,四十分鐘之外就要學會休息的,凡事只要盡力即可,只要達到一般人的標准就行了,沒有必要對自己強求!
      生活護理：可以適當服用百憂解輔助治療你的強迫症,不過最關鍵的在於你自己的調節!

患者追問：

謝謝..我差不多明白了什麼...