隨手塗畫讓你的注意力更集中？

　　心理研究發現學生隨手塗畫有助集中注意力，學生聽課時若在本子上亂塗亂畫，教師通常會認為他們注意力不集中。但是，英國研究人員發現，隨手塗畫可能有助於集中注意力。

　　傑姬·安德雷德是英國普利茅斯大學心理學家，邀請40名成年男女參與實驗，所獲結果2月26日由英國《應用認知心理學》雜志刊載。

　　安德雷德讓受試者聽一段兩分半鐘模擬電話錄音，內容單調乏味，涉及策劃一場聚會。錄音提及參加和缺席聚會者的姓名、地點和一些不相關信息。

　　她讓所有受試者聽錄音時寫下參加聚會者的姓名，要求其中一半人同時在紙上隨意塗畫，對另一半人沒有這項要求。

　　放音結束後，安德雷德發現，隨意塗畫的人所記姓名多於另一半人。而且，他們大腦中平均記住的人名和地名比其他人多29%。

　　這些結果顯示，隨手塗畫或許能讓人記住更多細節，提高記憶效率。

　　利於聽課

　　安德雷德認為，人們之所以能邊塗畫邊記住更多信息，首先是因為隨手塗畫簡單得不用動腦，絲毫不影響大腦完成主要任務;另外，隨手塗畫能讓人避免走神，更容易集中注意力。

　　她說：“人們做一項枯燥工作時，如聽單調的電話錄音，注意力可能開小差，影響工作效率。隨手塗鴉之類簡單方法既不會影響主要工作，又足以讓人不再走神。”她認為，學生在課堂上隨手塗畫是好事。如果在塗畫和開小差之間選擇，前者更能讓教師放心。

（實習編輯：張華仙）