心情總是焦躁,

女 | 27歲

健康咨詢描述： 問題描述:心情總是焦躁,不能集中精力做事情,總愛胡思亂想,幻想不可能的事情,想過後心裡很累,頭也脹痛,愛發脾氣,發過脾氣之後幾天內心情都不能緩解,處於焦慮,緊張狀態,和家人關系緊張.

第一次補充提問

記憶力變差

發表於2009-7-27 16:42:07

第二次補充提問

總覺得每天都在混日子

發表於2009-7-27 17:34:31

      建議多做些輕松的運動如慢跑,打球等等可以緩解緊張的心情,可以吃些養血安神的中藥來調理的,要盡量多的和家人朋友溝通,多參加集體活動對身體也有好處,希望您健康快樂